sandra grünes

HP, Ayurveda Medizin, Frauenheilkunde, Yoga-Therapie

" Ich möchte Sie einladen, östliches Wissen zu erfahren und dieses in unsere westliche Kultur einzubringen"
                                                                                                  Sandra Grünes

AYURVEDA UND YOGA

gehören zu den ältesten Gesundheitssystemen der Menschheit. Sie lehren uns  den Einklang von Körper, Geist und Seele. 

Durch dieses zeitlose holistische Verständnis ist Ayurveda gerade für unsere heutige Zeit eine wirkungsvolle und ganzheitlich arbeitende Heilkunde.

Neue Akzente werden im bewussten Umgang mit der persönlichen Selbstverantwortung auf körperlicher und geistiger Ebene  gesetzt.

Durch die gezielten ayurvedischen Anwendungen, die oftmals einfacher Natur sind, zeigt der Ayurveda bei chronisch funktionellen, sowie psychovegetativen Störungen gute Erfolge.

FRAUENHEILKUNDE

Die Ayurvedische Medizin verfügt über großes Wissen in der ayurvedischen Frauenheilkunde.

Ganzheitliche Diagnostik und individuelle Behandlungsmethoden wirken sich positiv auf die Gesundheit der Frau aus.

Die ayurvedische Frauenheilkunde begleitet die Frau in den verschiedenen Lebens, -und Zyklusphasen, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen harmonisieren das Hormonsystem.

Von der Pupertät bis zur Menopause können Frauenleiden wie Zyklusstörungen, PMS, Myome, Zysten und Wechseljahrsbeschwerden auf natürliche Weise wirkungsvoll und individuell behandelt werden.

Im Rahmen des Kinderwunsches und der Schwangerschaft bietet die Ayurvedische Medizin eine Anzahl von Möglichkeiten aus der Regeneration, -und Aufbautherapie. Hier kommen Rasayanas (Verjüngunsmittel), sowie Ölanwendungen und Yogatherapie zum Einsatz.

Ayur-Yoga

Ayur-Yoga, nach dem bekannten Yoga-Lehrer A.G. Mohan, ist eine traditionelle Lebensphilosophie aus Indien, die einen individuellen, ganzheitlichen Weg zu Gesundheit und Harmonie weist. 

Sanfte Körper- und Atemübungen führen zum inneren Gleichgewicht und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Ayur-Yoga ist einfach erlernbar und abgestimmt auf die persönlichen Ziele für jeden praktizierbar.

Kuren im Ayurveda – Reinigung, Regeneration und Verjüngung

Das Herz in der Ayurveda Medizin sind die Fünf Handlungen- Panchakarma.

Gesundheit entsteht aus  ayurvedischer Sicht, wenn wir in unserem Gleichgewicht, einem Zustand voller Lebensfreude, Widerstandskraft, innerer Harmonie und Zufriedenheit leben.

Nach dem alten Wissen und der Yogaphilosophie ist dieser Zustand natürlich und anzustreben. Um diesen Zustand zu erhalten, empfiehlt Ayurveda verschiedene Reinigungsmaßnahmen, die auf die jeweilige individuelle Situation eines Menschen abgestimmt werden kann. (Ölanwendungen, Schwitztherapien) 

Im Laufe unseres Lebens kommt es aufgrund verschiedener Ursachen zu einer Ansammlung von unverdauten Nahrungsrückständen (Schlackenstoffe, Substanzen), die die Gesundheit schwächen, und unser Gleichgewicht von Körper und Geist beeinträchtigen.

Individuell abgestimmt und nach eingehender Diagnostik, zählen in der Regel therapeutisches Erbrechen, Abführen, Darmeinläufe und intranasale Behandlungen und Aderlaß zu den fünf  Reinigungsverfahren zur Steigerung der Lebenskräfte und der Stoffwechselkorrektur.

Die einzelnen Verfahren richten sich je nach Kurlänge, sowie Erkrankung, Alter und Körperkraft des jeweiligen Menschen, und können nach den traditionellen Richtlinien individuell zusammengestellt werden.

Nach den Kurtagen werden verschiedene Ernährungs,- und Verhaltensweisen empfohlen, um den Zustand zu erhalten, bzw. zu stabilisieren. Um danach gut wieder in den Alltag zurückkehren zu können.